１日中、元気はつらつに過ごしたいあなたへ😄📢

１日中元気はつらつに過ごしたいあなた😊

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　　太陽の陽射しを浴びて
　　　【身体と心の免疫力アップ】
　　　　　元気とやる気スイッチON🌞
╲╲╲

　
　
　
大陽のエネルギーをチャージして
身体中からぐんぐん元気と
躍動感がみなぎってくる～😄🎶

　
１日中、疲れ知らずの
元気なお身体を手に入れませんか？

　
　
　
　
✨✨幸せホルモン✨✨
　
　
と呼ばれるセロトニンは
自律神経を整えてストレスを軽減し

【免疫力を高める】と言われていますね。
　
　

お食事、運動など様々な生活習慣で
セロトニンを増やす方法はありますが

　
一番簡単で効果があるのは
🌱太陽の陽射し🌞を５分浴びる🌱
ことですね。

　
　
　
ぽかぽかした大陽の陽射しを
浴びながら
お散歩をすると
気持ちもほっこりして
ウキウキしてきますよね🥰💗
　　
　
　
長時間の直射日光は
脱水の心配がありますので

こまめに水分補給をしながら
お散歩を行って下さいね。
　
　

ベランダやお庭の木陰で
間接的に陽射しを浴びても
効果絶大ですね🍀

　
　
　
そして、セロトニンは
脳機能や自律神経に影響を与えて

　
✨身体と心を覚醒✨

させてくれるのです。
　
　
　

新生活に慣れなかったり

コロナ禍における
毎日の生活の心配などで

気持ちが緊張したり
お身体や心がお疲れの方も
みえますよね。
　
　

太陽のパワーに応援してもらい
身体と心の免疫力を高めて
元気はつらつになりましょう😊🌷
　
　
　

元気＆やる気スイッチON❗
してみて下さいね。

　
　
今日はとてもお天気が良いので
お散歩をしてみると
ウキウキした気持ちに
なりそうですね～🎶🎶
　
　
　
　
そして♬
　
　
免疫力アップヒーリングには

表面温度6,000度の
太陽のエネルギーを
全身にchargeして

細胞や臓器のデトックスや
活性化が行えるのですね✨
　
　
　
イメージするだけで
躍動感がみなぎってきて
元気になれそうですよね～😄🌈