ヒーリングと私⑤ ～加圧体験～

加圧トレーニングの体験をしてみました

美しい女性に出逢い

私は加圧トレーニングを
一緒に体験することにしたのです。

今まで運動をしてこなかった私には
未知なる体験でした。

腕の付け根や太ももの付け根に

加圧ベルトを巻いて
上半身、下半身のトレーニングを30分行いました。

トレーニングと言っても

この時は腹筋も背筋も１回も出来ませんでした。

腰を左右に振ってみたり

立って踵を上げ下げしてみたり

トレーニングと呼べる内容ではなかったけれど

全身から汗が吹き出してきて

久しぶりに病気のことも今後のことも考えなくて

トレーニングをしている！

必死に身体を動かしている！

今に集中状態！！！

身体が熱くて汗が吹き出してきて
ほどよく心地好く鼓動が速くなって

身体が嬉しく反応しているのを感じました。

『あ～！私は生きているなぁ～！』

と染々と嬉しい気持ちを感じました。